entre le tout et tous c'est quand on peux dire tous  et tout je veux une petite régles ou je peux distinguer merci d'avance

C'est simple tout c'est quand c'est au singulier exemple :tout le temps que je passe.
et tous c quand c'est au pluriel tous mes amis sans content

Tout avec un T s'écrit lorsque le mot qui le suit est au singulier
exemple : tout le monde, tout à fait,  tout est possible, il a tout le temps d'y réfléchir

et tous avec un S s'utilise  au pluriel :
exemple : vous êtes tous là  ? Tous les we je fais des ballades, tous les jours....

voilà :)